有個網友私訊我說:看你的臉書,覺得你是為了隱藏負面情緒而取悅別人,何必那麼辛苦,做自己就好! 其實我跟這位網友完全不熟也不認識,如果照他說的做自己就好,那他又為什麼要去教別人怎麼生活呢?其實我很感謝這位網友的關心與好意,只是每個人的內心或生命要用什麼樣的方式去呈現、用什麼樣的面向去表達,都有各自的主張與考量...


每個人都有自己的故事,只是有的精采絕倫高潮迭起、有的毫無章法沒有起承轉合,人生故事是一篇篇生活細節拼湊而成的,以前的你所發生的一切拼湊成現在的你,你可以讓它很精彩也可以讓它很平淡,它終究是你的故事,在經歷這幾年來的生命體驗,我發現每個人都有故事,可以寫一本真正屬於自己的故事書!...


小時候的我,因為家庭成員眾多,而且每個人生活作息都不一樣,兄弟年紀的差距及生活環境相對複雜,人員雖多我反而孤單,沒有存在感。總覺得我跟同學不一樣,在自卑感中無聲無息的長大,慢慢感覺到我未來的生命是灰暗的、是醜陋的、是茫茫渺渺毫無希望的人生,人生不是一成不變,而是不敢改變!!...


有人問我生命在這麼艱難的狀況下怎麼堅持過來的?
我說:有些事可以妥協,但「生命」這件事,我、輸不起!
因為休養的關係,我有很長的時間常常自己一個人待在家裹,看看電視或上上網,從中去領略到每個不同的人生故事。常常在靜下來時心中常想到人的一生也很奇妙...


我們常聽到「機會是給準備好的人」這句話,這句話很明確也很容易懂,但真的願意去做可能會白花時間、心力去準備未知的未來、未知的失敗或不斷挫折的人又有多少人? 自從 2014 年 8 月生病到現在快 6 年以來,我深刻體會到「超前準備」是多麼重要的一件事,我不是指要先準備起來等生病,而是要準備讓自己不生病...


在每次的演講後大家都知道夢想、目標、信念的重要性,但跟台下的朋友互動後,我發現很多人對自己沒有自信,或不知道現在走的這條路正不正確,有的甚至很擔心、很在乎別人怎麼看待他的工作與成就而停滯不前,如果你做什麼事都要在乎別人怎麼看你,那就什麼事都做不成。很多想做的事,前提是在於你心中怎麼認定...


每個人的出生或許因為天生條件、成長環境、學習能力等起點都不太一樣,資源及辛苦度也不一樣而造成生命的過程與成就不一樣,但唯一一樣的就是大家都是「人」,人的出生一定有它的目的、社群地位以及最終價值,這些都靠「夢想」在引導著你,因為有夢想才有方向,有時候生命的重點不是你做了什麼...


精神醫學中所研究的強迫症包含「觀念性的強迫」與「行為性的強迫」,真正罹患強迫症的人有時會無意義的重複做一些行為或想法,有時已經過度了卻無法自制,更無法透過自我意識擺脫或停止這些行為,他沒有錯,他只是生病了,需要透過治療以維持更接近一般人的生活,維持更好的生活品質。...


人都是哭著來,但都希望可以笑著走,真的做到可以笑著走,人生就沒有遺憾了,大家都聽過「意外跟明天哪個先到還不知道」這句話,在上個月看到年紀僅35歲的人生勝利組藝人高以翔,他不但年輕、健壯、帥氣、而且絲毫沒有負面新聞,這麼優秀而且集所有令人羨慕的條件於一身的人,卻只因錄製真人實境秀而意外猝逝,多令人驚訝與不捨...


突破了瓶頸,還有瓶蓋,這就是人生!我還有夢這句話聽起來很平淡無奇,但對我來說卻是我內心一股巨大的能量,它讓我有目標,有方向,而且充滿力量。年輕求學時的我也曾經不知道未來的人生會如何?要如何?只知道我的成長環境跟別人不太一樣(類似香港電影古惑仔的環境),能平安健康長大就好了,也管不了那麼多未來的事...


人,從一出生就開始走向死亡,只是在這個過程你可以決定走得風風光光、不留遺憾,也可以選擇走得茫茫渺渺、毫無價值。現代人為了生活,常忙於工作與事業中,真的要問:你的夢想與目標是什麼?有人會思考一下,甚至有人想不出來夢想是什麼,只知道有工作有收入,可以生存下來就好了,哪來那麼多夢想與目標...


這一個多星期來,我突然進入了無聲的世界。左耳因為治療的副作用,在5年前就已經喪失聽力,剩右耳還聽得到,所以這幾年也習慣用右耳去聽世界,但因為這幾年長期不斷的化療造成右耳反覆發炎,在上星期有一天早上起床突然什麼都聽不到了...



「快樂」這件事,說起來很簡單,卻不是每個人都擁有,我所謂的擁有是真正的在內心存在著快樂的因子,而不是偶爾的愉悅,然後愉悅過了又回到原來沮喪又消沉的生活,那不算真正的快樂,快樂是需要學習的 每個人都想要快樂、開心、無煩惱,但那並不容易做到...



1825天:代表60個月、代表5年、代表我的第二人生的開始。1825天以前,也就是五年前的今天(8月15日)是我的生日,當天我收到的生日禮物是癌症四期C,也就是末期中的末期,兩年存活率不到10%,在努力了一年多後得到的結果是多處轉移...



常有人問我這幾年是怎麼「撐」過來的?我回答:我不是撐,而是靠相信與堅持!當你覺得未來的路是黑暗的、是痛苦的甚至是沒希望了,才會用「撐」這個字來形容你當下的處境與心境。但我因為相信自己,而且是堅定的相信...



不論在求學或職場上,人們往往都會很自然的去選擇容易的事做,因為那是輕鬆又不累人的,有時候更是覺得有個交代就好,但真的說服了自己的內心?或真的安心了?真正能滿足內心及獲得成就感的事都不是容易的事...




「壓力」是從人一出生就註定存在的,從嬰兒時期、就學階段、成為社會人士、包括經濟狀態、感情狀況、身體健康、事業成就以及內心的情緒等,都有各自不同的壓力存在, 人無從逃避壓力,也逃避不了,我常說:「人生誰沒有壓力?只有死人才沒有壓力!」唯有面對壓力才能減輕壓力以致於解決壓力...


從沒演講過的我,也不知道誰給的勇氣竟敢接受這個邀約,當時,我不知道未來還會不會有更多場演講,想著或許就這一場吧!因個性使然,既然接了就要把它做好,我相信我可以做到,提起勇氣跟它正面迎戰,沒想到在思考演講內容的過程,及上台到結束後,持續燃燒的能量讓我發現...



我們來到這個世界是因為不得不來,但「人生」這條路怎麼走?其實可以不用走得那麼不得已,它是你可以做選擇的。 人生就是一趟充滿修行的旅程,既然不得不走這趟旅程,那怎麼走?長或短?精彩或平淡?就是人生一個很重要的課題,這是一趟只有你自己可以決定,沒有人可以幫你完成的旅程!...


「我們不要為了未來而忍耐當下,而是要為了未來而愉快地活在當下」- 高橋步 相信大家常聽到「活在當下」這句話,以前的我不太懂這是什麼意思,如何叫活在當下?為什麼要活在當下?怎麼去抓住所謂的當下?如果「當下」是令人沮喪且無助的,又為什麼要讓自己活在那個負面無助的當下?...


人生在不同的階段都會有當時想追求的夢想與目標,在就學時期會有成績卓越的目標、考上理想學校的夢想,工作上也會有薪資獎金收入,或事業成就的非凡目標,感情與婚姻方面也常會在心中建構一個屬於自己的夢幻城堡。 不同階段不同時空,都會有不同的目標要去追尋、不同的夢想要去完成,但常會因為現實狀況與自己想...


在43歲生病前的人生,總覺得自己還很年輕、還很熱情、還有很多時間⋯⋯ 當老天爺在我43歲生日當天給我這份神奇的生日禮物:「癌症末期」,我發現:生命這場戲,一旦拉開序幕,你不想上場都不行,不管你多怯場,在這沒有劇本的人生大戲,一切都在考驗你的臨場反應,把這齣戲演完。這個生日禮物讓我不再覺得我還有...


這幾年很多人會問我怎麼看待生病這件事?怎麼面對它跟堅持下來的?難道都沒有沮喪或想放棄的時候嗎?我的想法是,難道沒生病的人就沒有沮喪、負面情緒或想放棄的時候嗎?這跟有沒有生病並沒有關係,重點是在於當生命中遇到一些讓你困惑、挫折或沮喪的時候,你怎麼透過轉念、不同的角度去看待所發生的事情,學會轉念...