生活；就是自己哄自己！

最近看到一篇文章裏的一句話：「長大後最重要的能力，就是自己哄自己！」

生活這條路，誰沒有遇到過幾塊絆腳石、幾道難題呢？在這個時候，總不能老等著別人來解救，最好的方法，就是自己哄自己，然後把那些煩惱當成是遊戲裡的關卡，一一破解！

這是一種真的經歷過後才懂的心情管理。

我們常忙著努力工作，然後又不一定能成功，好不容易突破瓶頸卻還有瓶蓋，這時學會哄自己開心就很重要，這是一種很奇妙的經驗累積，你可能覺得：「哄自己就是找藉口吧？」但我想說，這不是玩笑而是一種生存方式。我最深的體會，就是在癌末治療時期，好不容易撐過了一個階段，上天又給我二階、三階、然後全身擴散，每次看報告，醫生的表情比天氣預報還陰沉，治療很痛苦，每天醒來除了不舒服，感覺人生只剩點滴器跟隔簾，心想：「這種日子要怎麼熬？」很多人到這裏可能放棄了，老實說，我當時也很茫然，但就是靠著「自己哄自己」走過來的。

每天要打很多針，打針時，我會跟自己說：「這是補充超能量的魔法藥水，打完就擁有強大的能量。」內心就比較釋懷。病房裡很多小插曲，讓我學會「苦中作樂」，有一次隔壁床的阿北看到我在拔快掉的頭髮，安慰我說：「別難過，我也掉牙啊！」我笑了，突然覺得自己很像參加一個「賣慘俱樂部」，有人掉頭髮、有人掉牙齒、還有人掉記憶力，那種笑，是苦中帶甜的，笑完心情真的比較好。

因為頻繁化療，血管下沉，有一次護理師幫我打針，針頭在手臂裏來回穿梭找不到血管，痛得我咬住枕頭，正想喊痛時，腦袋閃過一句：「痛就是我還活著的證明。」心想護理師壓力也很大，我笑著說：「沒關係，這樣表示我還有意識，總比昏迷不醒好。」護理師帶著有點抱歉地笑了，當她壓力放鬆時，竟然一次就成功了，學會哄自己也哄別人原來是那麼愉悅，那一刻，空氣裡多了一點輕鬆，我也少了一點痛。 

化療吐得天昏地暗，有時覺得快撐不住了，但當我看到鏡子裡瘦弱的自己，我對自己說：「都已經走了這麼遠了，難道要在這裡放棄嗎？再堅持一下，就能出院看到陽光普照了！」心裏沒有什麼宏偉的夢想，就只是簡單地給自己一個小小的承諾。這種「自己哄自己」的方式，就像是給自己打了最強的一劑心理疫苗，讓我在最黑暗的時刻，也能找到一點點光亮。

自己哄自己不是逃避，而是讓自己在最難熬的時候，還能找到一點可以笑看人生的理由，小小的自嘲也能讓苦藥像一顆糖，吞得下去，日子雖然難熬，但就是因為學著哄自己，才真的撐了過來。現在回頭看，不是因為我有多堅強，而是因為我學會了如何對自己溫柔、接受自己的脆弱，然後用一些小小的謊言與鼓勵，讓自己相信我會越來越好。

生活不是總靠別人來拯救，有時可以靠自己來哄，當你能在各種鳥事裡找到笑點，能把倒楣事轉成一種幽默，能對自己說「一切會沒事的！」並真的相信一定會沒事，那你已經找到轉念的秘絕，因為人生這場遊戲，最大的隊友，不是老闆、不是朋友、更不是股票老師，而是那個願意每天對你說「加油」的自己。

這個社會真的很吵，壓力也很大，沒有誰的人生是一路順風的！每個人都有鳥事、都有黑眼圈、都有偷偷想放棄的瞬間，重要的不是你跌倒幾次，而是你能不能在跌倒時拍拍自己說：「沒事，起來吃個雞排再戰！」哄自己，並不代表你懦弱，而是你給自己一點喘息的空間，好讓自己能繼續走下去。

我走過來靠的不是奇蹟，而是一次又一次的自己哄自己，真正的勇敢，不是沒有恐懼，而是帶著恐懼依然選擇前行，真正的完整不是沒有缺陷，而是接納缺陷並依然熱愛生活，遇到困難，先把自己哄好，因為當你會笑著安慰自己時，你就已經比昨天更強大了！