43歲生日當天被醫生告知鼻咽癌末期，兩年存活率僅10%， 成長過程的經歷造就他冷靜、獨立、正面的特質，確信自 己就是那存活的10%，目前持續抗癌中，用文字鼓勵每一 位願意傾聽他故事的人，當心態改變世界就會跟著轉變。
有個朋友快被這樣的同事搞瘋了！ 你有沒有遇過一種人，總是一副「我最懂、我最行」的樣子？他們彷彿無所不能、什麼都比別人厲害，別人的建議根本聽不進去，動不動就覺得別人冒犯了他。在家裏或工作場合總是按照自己的標準去要求、命令、打壓別人，讓整個氛圍陷入到一種恐怖的窒息狀態，讓每個人都活在極大的壓抑情緒裏，他一定要所有人的行為都按照自己的規則和標準，這種心理狀態就叫「全能性自戀」。
最近遇到一件兩難的事，讓我有了些感觸：年輕時為了事業只知道奮不顧身往前衝，偶爾感到委屈、無奈，總有一肚子心裏話想要找人傾訴，幾次下來突然發現有的人不想找、有的人不能找、有的人想找卻不能打擾，當沒人可以傾訴時，最後只能選擇遷就，只能自己吞下所有的痛苦，就連生病也是，現在回想才領悟到：「萬般皆苦唯有自渡，真正能陪你走到最後的只有你自己！」
過年跟幾個朋友聚會，其中一位朋友老沮喪著臉沈默寡言，也不太吃東西，當大家聊到開懷大笑時，他也不為所動，問他怎麼了？他只說沒事，我就傳訊息給他：「如果不舒服或有事要不要先離開，或是聚會結束我跟你聊？」
你是不是偶爾也會陷入一種很強烈的感覺，就是總感覺人生好累、好灰暗！但又不單是身體上的累，還有一種是從內心深處傳來的疲憊感，剛開始或許沒當一回事，會告訴自己可能是工作壓力太大，或是生活太乏味無聊造成的...
風！已經有冬天的味道了，又是一年冬，新冬能否勝舊冬？只在不斷努力中！在恍恍惚惚之間，度過一年又一年，時間匆匆，不知不覺今年又要過去了，這一年來，你一定傷心過也開心過...
先跟大家分享一件事，昨天回診看健康檢查報告：「一切安好！」 醫生看完報告只說了一句：「先這樣！」。蛤？沒了？就這樣？
最近有位資深男演員因罹患重症不幸病逝，雖然他這幾年因為事業不穩定而有一些備受爭議的事件，為了生存還撐著病體上通告賺錢，至少他當下是努力想活下去的...
前幾天在捷運上，因尖峰時段，車上人特別多所以距離也很近，我連戴著耳機都能聽到旁邊乘客激動聊天的聲音，他們應該是同一家公司的同事，聊著工作中互動之類的事，我聽著音樂...
你有沒有覺得：有時候大人比小孩更需要糖，因為～生活真的很苦！ 無論你多麼努力，你的努力在別人口中不是加油添醋就是斷章取義，我想說的是只要你不愧對自己，不必強迫自己要多善良去迎合別人，做你自己想做的就好...
你有被最信任的人出賣過或背叛過嗎？這陣子因為一位朋友的故事，有些想法跟大家分享！這幾年因為獨自在家休養而漸漸平淡的生活，讓自己跟自己相處的時間變多了，生活圈也相對...
生活中每個人都會偶爾的焦慮，我也會，尤其是在四十三歲時就面臨剩一年就即將登出的人生，當時的我跟絕大多數的重症病人一樣，只剩焦慮、恐慌、無助，那種內心裝不下任何的期望與機會...
選舉剛結束，幾家歡樂幾家愁，不管是不是你想要的結果，終該回歸正常生活，有很多人的情緒久久無法釋懷，不是鬱鬱寡歡就是失落感蓋掉原來的生活，這不但改變不了事實，反而攪亂了本來應該快樂的人生
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